LE BUT DE CET ATELIER

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Au fil des saisons, la vie nous confronte à divers défis, qu'il s'agisse de gérer nos responsabilités professionnelles, familiales ou sociales avec une liste de tâches interminable, des engagements familiaux, et de nombreuses invitations à honorer.

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Cet atelier  vous offre une occasion précieuse de rétablir l'équilibre et de vous recentrer sur votre bien-être. Que vous ayez vécu un été mouvementé ou que vous ressentiez simplement le besoin de prendre du temps pour vous, cet atelier vous guidera à travers un voyage de redécouverte de soi.

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CE QUE VOUS ALLER APPRENDRE :

1. Gestion du stress et de l'épuisement 

2. Développement de l'équilibre

3. Techniques de de récupération 

4. Apprentissage de la maîtrise de soi 

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POUR QUI EST CET ATELIER :

Cet atelier est destiné à toute personne qui ressent le besoin de rétablir l'équilibre dans sa vie, quels que soient son âge, son sexe ou son parcours. Si vous cherchez à vous recentrer, à retrouver votre énergie et à cultiver un bien-être durable, cet atelier est fait pour vous.

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CE DONT VOUS AVEZ BESOIN :

• Votre ouverture d'esprit

• Votre désir de mieux comprendre et de prendre soin de vous

• De quoi prendre des notes, si vous le souhaitez

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PRÉREQUIS : Aucun

DURÉE  : 2 heures (en ligne et en présentiel)

PUBLIC : Tout public

TARIF : 60€/personne

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POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS