Connaitre les énergies du cycle
LE BUT DE CET ATELIER
Cet atelier se concentre sur la compréhension et la gestion du cycle menstruel, avec un accent particulier sur les archétypes associés à chaque phase. Le cycle menstruel est exploré à travers différentes métaphores, notamment les saisons et le surf, pour aider les participantes à mieux se connecter avec leur corps.
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De plus, l'atelier encourage à être en phase avec son corps en planifiant les semaines en fonction des cycles menstruels et en identifiant les tâches et les responsabilités qui procurent du bien-être.
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D'autres points abordés incluent la délégation des tâches, la création d'une trousse de bien-être à portée de main, et la définition d'objectifs futurs. L'objectif global est d'aider les participantes à vivre en harmonie avec leur cycle menstruel, à mieux comprendre leurs besoins et à planifier leur vie en conséquence.
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LES OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
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Découvrir les différentes émotions
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Découvrir les différents besoins
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Expérimenter l’écoute intérieure de ses émotions et de ses besoins et les exprimer
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MOYENS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
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Attentes exprimées par les participants, contenu théorique, mises en situation.
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PREREQUIS : Aucun
DUREE : 2 heures en ligne et en présentiel
PUBLIC : Tout public
TARIF : 60€
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